# Cabo da raquete de tênis de mesa: FL, ST, AN ou caneta? Côncavo, reto, anatômico ou caneta: o que cada cabo faz no topspin, no bloqueio e na troca de pegada, como testar na sua mão e quais ajustes a ITTF permite. Atualizado em 03/10/2026 O cabo da raquete de tênis de mesa define como a raquete fica na sua mão, quanto ela gira entre o forehand e o backhand e até onde fica o peso. Na empunhadura clássica, há três formatos: **côncavo (FL)**, o mais comum e o melhor ponto de partida, **reto (ST)**, para quem troca muito a pegada, e **anatômico (AN)**, para mãos grandes. Na caneta, há o cabo curto chinês (CS) e o cabo de bloco japonês. ## Tabela de referência dos cabos | Sigla | Nome | Formato | Sensação na mão | Para quem | | --- | --- | --- | --- | --- | | FL | Côncavo (flared) | mais largo na base, mais fino no meio | a base trava a mão e a raquete não escorrega | a maioria dos jogadores, do iniciante ao atacante | | ST | Reto (straight) | mesma largura do começo ao fim | a raquete gira com facilidade na mão | quem troca a pegada, defensores, jogadores de backhand forte | | AN | Anatômico | mais largo no meio, como uma barriga | preenche a palma e fixa a pegada | mãos grandes, quem aperta pouco a raquete | | CS | Caneta chinesa | cabo curto, borracha nos dois lados | punho livre e acesso às duas faces | caneta com backhand de reverso | | JP | Caneta japonesa | bloco de madeira com apoio de cortiça | encaixe firme para o indicador | caneta com borracha de um lado só | As siglas não são regulamentadas: cada fabricante desenha o seu FL ou o seu AN, e dois cabos FL de marcas diferentes podem ter espessuras bem diferentes. A sigla diz o formato, a mão diz se serve. ## Por que o cabo muda o jogo Na clássica, você segura a raquete como quem aperta a mão de alguém, com o indicador na borda da borracha do backhand e o polegar na face do forehand. Em cada troca de bola, essa pegada sofre três esforços que o cabo resolve de jeitos diferentes. **Topspin forte de forehand.** O braço acelera e a raquete tende a escapar para a frente. No FL, a base mais larga trava a mão; no ST, quem segura é só a pressão dos dedos. Por isso o FL domina entre atacantes. **Troca entre forehand e backhand.** Muitos jogadores giram a raquete alguns graus na mão para abrir o backhand ou fechar o forehand. O ST, por ter a mesma largura em todo o comprimento, deixa essa rotação acontecer sem que a mão "suba" na base. A própria ficha da **[Vollo Impact 1000](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/vollo/impact-1000/)** destaca que o cabo reto facilita a troca de empunhadura. **Bloqueio contra bola pesada.** Quando o adversário manda um topspin forte, a bola tenta torcer a raquete na sua mão. Um cabo que preenche bem a palma, como o AN para mãos grandes, ou o FL para mãos médias, ajuda a raquete a ficar parada no ângulo que você escolheu. ## Como saber qual cabo serve na sua mão Se você tem acesso a um clube ou a uma loja com raquetes de mostruário, este teste leva cinco minutos: - **Pegue a raquete sem pensar.** Segure na empunhadura clássica do jeito que você joga. O indicador deve ficar apoiado na borda da borracha do backhand sem esticar, e o polegar deve descansar na face do forehand, perto do cabo. - **Confira o espaço na palma.** Com a mão relaxada, não deve sobrar espaço grande entre a palma e o cabo, nem os dedos devem dar a volta e encostar na palma. Sobrou espaço: o cabo é fino para você (pense em AN ou em engrossar). Os dedos se sobrepõem: o cabo é grosso (FL de marca mais fina ou ST). - **Simule a troca.** Faça o movimento de forehand e de backhand sem tirar a mão do cabo. Se você precisa reposicionar a mão inteira para o backhand, o cabo está travando demais (AN muito cheio, por exemplo). - **Aperte e solte.** Segure com força média por 30 segundos. Cãibra no polegar ou na base do indicador indica que você está compensando um cabo que não encaixa. - **Teste o bloqueio.** Peça para alguém empurrar a borda da raquete como se fosse uma bola forte. Ela não deve girar na sua mão com a pegada de jogo. Se não houver como testar, a regra prática é: **FL para a maioria, AN para mãos grandes, ST se o seu jogo pede troca de pegada**. ## Sinais de que você está com o cabo errado - **A raquete gira no bloqueio**, principalmente no backhand. Cabo fino demais ou reto quando você precisava de base. - **Você aperta demais o tempo todo** e sente o antebraço duro no fim do treino. Cabo fino exige mais força para segurar. - **Calo ou bolha sempre no mesmo lugar**, como na base do indicador. Pode ser uma quina do cabo ou o FL largo demais para a sua mão. - **O indicador escorrega da borda** para o meio da borracha. Cabo grosso empurra a mão para cima. - **Seu backhand fica preso.** Se você sente que a raquete não abre o suficiente no backhand, um ST pode liberar o punho. Nenhum desses sinais é diagnóstico médico. Se a dor persistir, procure um profissional de saúde antes de culpar só o equipamento. ## FL ou ST na mesma raquete: o que muda O catálogo tem um caso raro de comparação limpa: a Vollo vende raquetes de entrada parecidas com cabos diferentes. A **[Vollo Impulse](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/vollo/impulse/)** usa cabo côncavo; a **[Impact 1000](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/vollo/impact-1000/)** e a **[Force 1000](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/vollo/force-1000/)** usam cabo reto. ### Mesma marca, cabo diferente: Vollo Impulse (FL), Impact 1000 (ST) e Force 1000 (ST) | Raquete | Impulse Vollo RR Score 85 de 100, Muito bom | Impact 1000 Vollo RR Score 82 de 100, Muito bom | Force 1000 Vollo | | --- | --- | --- | --- | | Melhor preço | a partir deR$ 67,50Real Esporte | Ver preço na Amazon | Ver preço na Amazon | | RR Score | 85 | 82 | – | | Peso | 150 g | 174 g | 166 g | | Lâminas | 5 | – | – | | Composição | 5 camadas de poplar, lâmina de 6 mm | Madeira, lâmina de 6 mm | Madeira, lâmina de 6 mm | | Borracha | Lisa vermelha e preta, 1,6 mm | Lisa vermelha e preta, 1,5 mm | Lisa vermelha e preta, 1,5 mm | | Espessura da esponja | 1,8 mm | 2 mm | – | | Cabo | Côncavo (FL) | Reto (ST) | Reto (ST) | | Homologação ITTF | Sim | – | – | Destacado: o que muda entre as raquetes. Em negrito: o melhor valor da linha. Não são raquetes idênticas: a Impulse tem borrachas aprovadas pela ITTF e esponja de 1,8 mm, e a Impact 1000 tem esponja de 2,0 mm. Mas elas mostram bem a escolha que a maioria dos iniciantes enfrenta na loja. Se você quer só aprender, a Impulse com FL é a escolha mais tranquila. Se o professor ensina um estilo de troca de pegada, ou você já sabe que gosta de defender, a Impact 1000 dá o ST sem sair da faixa de entrada. [Impact 1000 Vollo](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/vollo/impact-1000/)Pontos fortes - + Cabo reto ST, raro entre as prontas do catálogo - + Facilita trocar a pegada entre forehand e backhand - + Esponja de 2,0 mm com mais saída de bola que a Vollo Impulse - + Cerca de 174 g, peso de raquete de treino Pontos de atenção - − Cabo reto segura menos a raquete no topspin forte - − Borracha lisa de 1,5 mm com aderência limitada para efeito pesado - − Sem borrachas aprovadas pela ITTF informadas na ficha Entre as prontas do catálogo, o cabo reto é exceção: mais de 200 das 233 raquetes e lâminas cadastradas aparecem com cabo côncavo. Quem quer ST ou AN quase sempre precisa partir para uma lâmina avulsa. ## Raquete montada: escolha o cabo junto com a lâmina Nas lâminas, o cabo é uma opção de compra. Várias trazem FL, ST e AN da mesma madeira. A Butterfly oferece, por exemplo, a Outerforce ALC em FL, ST e AN e a Innerforce Layer ZLC em FL, ST, AN e CS. A Tibhar Brasil vende a Stratus Power Wood nas três versões clássicas. · Tênis de Mesa ### Stratus Power Wood Tibhar - Composição: 5 madeira - Lâminas: 5 - Cabo: Côncavo (FL) - [Tibhar BrasilR$ 599,00](https://racquetrank.com/go/01M3YGFWKMWG3TDGCAEGMQHYBK) Lâmina ofensiva de 5 camadas de madeira que a Tibhar Brasil informa com cabos FL, ST e AN. Um bom exemplo de modelo em que você escolhe o cabo na compra, sem mudar nada no resto da raquete. Dois cuidados na compra: - **Confirme o cabo no anúncio.** Muitos anúncios listam o modelo sem dizer o cabo, e nem toda versão chega ao Brasil. A Tibhar Stratus Samsonov Carbon, por exemplo, é vendida pela Tibhar Brasil com cabo FL. Na dúvida, pergunte ao vendedor antes de comprar. - **O cabo mexe no peso.** Cabos mais cheios, como o AN, tendem a levar um pouco mais de madeira para a mão e a deslocar o equilíbrio nessa direção. Em lâminas de 85 a 90 g, a diferença pode ser sentida no swing. Se você ainda está decidindo entre comprar pronta ou montar, o guia de [raquete pronta ou montada](https://racquetrank.com/br/guias/raquete-de-tenis-de-mesa-pronta-ou-montada/) explica a conta inteira. ## O cabo também muda o equilíbrio O cabo não serve só para segurar. Algumas marcas usam o cabo para mexer no equilíbrio e na vibração. A Donic tem dois sistemas na linha Top Team: o **AVS**, que reduz a vibração entre a lâmina e o cabo, e o **PLS**, com cabo oco que leva o peso para a cabeça e dá mais aceleração. A JOOLA usa o nome **Ergo Grip** para o cabo de raquetes como a Match Pro e a Team Master. · Tênis de Mesa ### Top Team 900 Donic RR Score 77 de 100, Bom Bom preço - Composição: 5 camadas de madeira - Lâminas: 5 - Cabo: Côncavo (FL) - [WebSportsR$ 270,00](https://racquetrank.com/go/01M46E7MYASYJMQNSBDMY4GBP5) - [RythmoonR$ 299,00](https://racquetrank.com/go/01M46E7MY6VEK90K50E4Y7EX3S) - [Loja Tênis de MesaR$ 319,90](https://racquetrank.com/go/01M3ZC08N5AJ6A7FFNYQ7TCT95) O cabo oco do sistema PLS tira peso da empunhadura e leva para a cabeça, e o AVS reduz a vibração que chega à mão. Mostra como o cabo muda o equilíbrio da raquete, não só a pegada. Na prática, um cabo mais leve deixa a raquete com a cabeça mais pesada. Isso ajuda a acelerar o topspin, mas deixa a troca rápida perto da mesa um pouco mais lenta. Se você joga muito bloqueio e contra-ataque, prefira raquetes com o peso mais próximo da mão. ## Caneta chinesa e caneta japonesa Na caneta, você segura o cabo como uma caneta, com polegar e indicador na frente. O guia de [raquetes para iniciantes](https://racquetrank.com/br/guias/melhores-raquetes-de-tenis-de-mesa-para-iniciantes/) já apresenta o estilo; aqui o que importa é o cabo. **Caneta chinesa (CS).** Cabo curto, parecido com um cabo clássico cortado. A cabeça da lâmina costuma ser parecida com a de uma clássica, e muitos jogadores usam borracha dos dois lados para fazer o backhand com a face de trás (o chamado backhand de reverso). Lâminas como a Butterfly Fan Zhendong ALC e a Innerforce Layer ZLC têm versão CS. A **[Butterfly RDJ CS1](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/butterfly/rdj-cs1/)**, pronta com borracha só na frente e verso pintado de preto, aparece no catálogo, mas sem oferta em lojas no momento. **Caneta japonesa.** O cabo é um bloco de madeira com apoio de cortiça para o indicador. O jogo tradicional usa borracha só na face da frente, com muito forehand e deslocamento para cobrir o lado do backhand. A **[Butterfly Biriba II](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/butterfly/biriba-ii/)**, com borracha Addoy de 1,7 mm, pesa entre 120 e 130 g segundo a ficha, bem menos que as prontas clássicas do catálogo, que costumam ficar entre 150 e 190 g. A **[Nitchugo I](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/butterfly/nitchugo-i/)** é a outra opção pronta, com borracha Addoy de 1,9 mm. ### Raquetes caneta japonesa prontas à venda no Brasil · Tênis de Mesa ### Biriba II Butterfly 4,7 (133) - Composição: 5 camadas de madeira - Lâminas: 5 - [Loja Tênis de MesaR$ 379,90](https://racquetrank.com/go/01M3Z20C4EE748DQK08JZPT1XX) - [AmazonVer preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z219Y0BE7DJZHTYJXMJ8E4) - [Mercado LivreVer preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z20Q2NEJR2J618RCH68D72) · Tênis de Mesa ### Nitchugo I Butterfly 4,4 (122) - [Loja Tênis de MesaR$ 379,90](https://racquetrank.com/go/01M3Z10ZP9HPBGYF0YHB20XMWP) - [AmazonVer preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z11C65HJ262ZNGZXAT84EC) - [Mercado LivreVer preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z1160WGYQ3GXYJEM0SQG02) ### A regra da face sem borracha Quem joga com borracha de um lado só precisa saber de duas regras da [ITTF](https://www.ittf.com/handbook/). A primeira: só o lado coberto com borracha pode bater na bola (regra 2.4.3). A segunda: mesmo sem borracha, a face de trás precisa ser fosca e respeitar as cores, preta de um lado e de cor viva do outro (regra 2.4.6). Por isso a RDJ CS1 vem com o verso pintado de preto. Antes de jogar torneio com uma caneta de borracha única, confira a cor e o acabamento do verso. ## Ajustes que a regra permite A regra 2.4.4 da ITTF permite acrescentar material ao cabo para dar a forma que você quiser, e a 2.4.5 permite deixar sem borracha, ou cobrir com qualquer material, a parte da lâmina junto ao cabo onde os dedos se apoiam. Isso abre espaço para ajustes caseiros: - **Engrossar:** fita de cabo ou overgrip fino enrolado no cabo. Funciona bem para quem achou o FL fino e não quer trocar de raquete. - **Afinar:** muitos jogadores lixam levemente a base do FL ou as quinas do cabo. Faça aos poucos, com lixa fina, porque não tem volta e pode remover o acabamento da madeira. - **Melhorar a aderência:** se a mão sua muito, um overgrip fino ou uma fita antiderrapante resolve sem mudar o formato. Mexer no cabo muda o peso e o equilíbrio em poucos gramas, o que quase sempre é imperceptível em raquete pronta, mas pode ser notado numa lâmina leve. ## Crianças e mãos pequenas Para a mão pequena, o problema raramente é o formato e quase sempre a espessura e o peso. Um FL de cabo fino com raquete leve costuma funcionar melhor que um ST. A **[Donic Top Team 600](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/donic/top-team-600/)** pesa cerca de 134 g, uma das prontas mais leves do catálogo com borracha homologada. Para outras opções por idade e nível, veja o [catálogo de tênis de mesa](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/) ou use o [Encontre sua raquete](https://racquetrank.com/br/encontre-sua-raquete/). Se depois de acertar o cabo você quiser entender o que a borracha faz com a bola, leia o guia de [borracha lisa, pino curto ou pino longo](https://racquetrank.com/br/guias/borracha-lisa-pino-curto-ou-pino-longo/). Para comparar raquetes da [Butterfly](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/butterfly/), da [Vollo](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/vollo/) e de outras marcas lado a lado, use o [comparador de tênis de mesa](https://racquetrank.com/br/comparar/tenis-de-mesa/). Qual o melhor cabo de raquete de tênis de mesa para iniciante? Para a empunhadura clássica, o côncavo (FL). Ele é mais largo na base e impede que a raquete escorregue quando você ainda aperta demais ou erra o tempo do golpe. É também o mais fácil de encontrar: a grande maioria das raquetes prontas do catálogo usa FL. Só vale começar no ST se o seu professor ensinar um estilo que troca muito a pegada. Cabo FL ou ST: qual é melhor para o backhand? O ST facilita girar levemente a raquete na mão para abrir o backhand, por isso é comum entre jogadores que usam muito esse lado e entre defensores. O FL prende melhor no forehand forte. Não existe um melhor: se o seu jogo é equilibrado e ofensivo, FL; se você ajusta a pegada a cada golpe ou gira a raquete para trocar de borracha, ST. Dá para trocar o cabo da raquete? Não. O cabo faz parte da lâmina, então em raquete pronta ele vem como está e, em raquete montada, você escolhe o tipo ao comprar a lâmina. O que dá para fazer é ajustar: engrossar com fita ou overgrip fino, ou afinar lixando o FL. A regra da ITTF permite acrescentar material para dar forma ao cabo, mas lixar é irreversível. O cabo anatômico (AN) serve para quem tem mão grande? Costuma servir. A barriga no meio preenche a palma e evita que a mão grande feche demais, o que cansa o antebraço. A contrapartida é que a raquete fica mais presa numa posição só, e trocar a pegada entre forehand e backhand fica mais difícil. A caneta ainda vale a pena para quem está começando? Vale se você tem quem ensine. A caneta dá muita liberdade de punho no jogo curto e no forehand, mas o backhand é mais difícil de aprender sem orientação. Sem professor que jogue caneta, a clássica é o caminho mais simples. ## Onde comprar as raquetes deste guia - [Impulse Vollo](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/vollo/impulse/)5 camadas de poplar, lâmina de 6 mm · 5 · Côncavo (FL) R$ 67,50 Real Esporte [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M46E7MY5JBSWC123VQ2P8MM7) - [Top Team 900 Donic](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/donic/top-team-900/)5 camadas de madeira · 5 · Côncavo (FL) R$ 270,00 WebSports [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M46E7MYASYJMQNSBDMY4GBP5) - [Biriba II Butterfly](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/butterfly/biriba-ii/)5 camadas de madeira · 5 R$ 379,90 Loja Tênis de Mesa [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3Z20C4EE748DQK08JZPT1XX) - [Nitchugo I Butterfly](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/butterfly/nitchugo-i/)Madeira com cabo caneta japonês R$ 379,90 Loja Tênis de Mesa [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3Z10ZP9HPBGYF0YHB20XMWP) - [Stratus Power Wood Tibhar](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/tibhar/stratus-power-wood/)5 madeira · 5 · Côncavo (FL) R$ 599,00 Tibhar Brasil [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3YGFWKMWG3TDGCAEGMQHYBK) - [Impact 1000 Vollo](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/vollo/impact-1000/)Madeira, lâmina de 6 mm · Reto (ST) [Ver preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z1F2MBDWAR8ZSWYT3YD3GV)Amazon - [Force 1000 Vollo](https://racquetrank.com/br/tenis-de-mesa/vollo/force-1000/)Madeira, lâmina de 6 mm · Reto (ST) [Ver preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z3008MK4Q1A6QYHGSDANFS)Amazon Os preços acima são conferidos automaticamente nas lojas e podem ter mudado desde a última conferência. 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