# Tamanho do grip da raquete de tênis: como medir e escolher L0 a L5 Meça a mão em dois minutos, converta para L0 a L5 e acerte o cabo da raquete. Inclui overgrip, luva termo-retrátil, sinais de grip errado e raquetes juvenis. Atualizado em 03/10/2026 O tamanho do grip da raquete de tênis é o perímetro do cabo, indicado no Brasil por números de L0 a L5 (cada número soma 1/8 de polegada, cerca de 3,2 mm). Para descobrir o seu, meça a mão aberta com uma régua, da linha mais baixa da palma até a ponta do dedo anelar: 4 1/4 pol é L2, 4 3/8 pol é L3, e assim por diante. Na dúvida entre dois números, fique com o menor e complete com overgrip. Parece um detalhe, mas o cabo errado muda a firmeza da raquete na mão, a facilidade de trocar de empunhadura e até o cansaço do antebraço. Abaixo estão o passo a passo da medição, a tabela completa, o efeito de cada camada que você coloca no cabo e os sinais de que o seu está errado. ## Como medir o tamanho do grip em 3 passos Você precisa de uma régua (ou fita métrica) e, se possível, de uma raquete para conferir. - **Abra a mão de jogo, com os dedos juntos e esticados.** Use a mão que segura a raquete na direita. - **Encoste o zero da régua na linha horizontal mais baixa da palma** (a segunda grande dobra horizontal da palma, contando a partir dos dedos; não confunda com a dobra do pulso) e meça até a ponta do dedo anelar. Esse é o método descrito pela [Tennis Warehouse](https://www.tennis-warehouse.com/learning_center/how_to/how_to_measure_your_tennis_grip_size.html). - **Converta o resultado** pela tabela abaixo. Se cair entre dois tamanhos, fique com o menor. **Confira com uma raquete na mão (teste do dedo).** Segure a raquete com empunhadura eastern de direita, a "aperto de mão". Deve caber o dedo indicador da outra mão entre a ponta do anelar e a palma. Se não couber, o cabo está fino. Se sobrar espaço, está grosso. **Descubra o tamanho da sua raquete atual.** O número costuma estar impresso no cabo, perto da tampa (algo como "L3" ou "4 3/8"). Se estiver apagado, passe uma fita métrica em volta do cabo, sem overgrip, e compare o perímetro com a tabela. Se você já se sente bem com a raquete atual, esse é o melhor ponto de partida. ## Tabela de tamanhos de grip: L0 a L5 em polegadas e milímetros | Tamanho | Polegadas | Perímetro aproximado | Onde aparece | | --- | --- | --- | --- | | 3 7/8 | 3 7/8 pol | 98 mm | Raquetes juvenis | | L0 | 4 pol | 102 mm | Juvenis de 26 pol e adultas leves | | L1 | 4 1/8 pol | 105 mm | Adultas leves e médias | | L2 | 4 1/4 pol | 108 mm | O tamanho mais oferecido no catálogo | | L3 | 4 3/8 pol | 111 mm | Quase todas as adultas | | L4 | 4 1/2 pol | 114 mm | Adultas médias e pesadas | | L5 | 4 5/8 pol | 117 mm | Poucas marcas e modelos | Algumas lojas e fabricantes escrevem só o número ("2", "3") ou usam a polegada americana. São a mesma coisa: "2" e "4 1/4" equivalem a L2. Na ficha das raquetes do [catálogo de tênis](https://racquetrank.com/br/tenis/), o L2 é o tamanho mais listado (179 modelos), seguido de L3 (165), L1 (135), L4 (110), L0 (43) e L5 (apenas 10). ## Antes de comprar: o modelo existe no seu número? O tamanho de grip disponível varia por modelo, e isso pesa na escolha mais do que muita gente imagina. Três padrões aparecem nas fichas do catálogo: - **Raquetes de controle pesadas costumam começar em L2.** Babolat Pure Strike 98 18x20, Wilson Pro Staff 97 V14 e Tecnifibre TF40 aparecem com L2, L3 e L4. Quem usa L1 tem menos opções nessa faixa. - **Algumas linhas param no L3.** As Yonex Muse 100 e Muse 98 2026 e a VCORE 100D 2026 aparecem com L1 a L3. Quem usa L4 precisa procurar outro modelo ou engrossar o cabo. - **Raquetes leves descem até L0.** É comum em modelos de 255 a 285 g, como a Head Speed MP UL 2026 e a Babolat Pure Aero Lite 2026. A disponibilidade varia entre lojas e entre lotes, então confirme o tamanho no anúncio antes de fechar a compra. ### Para mãos grandes: raquetes com L5 na ficha e lojas no Brasil · Tênis ### Ki Q+5 300g 2026 ProKennex RR Score 69 de 100, RR Score 5,0 (1) Bom preço - Peso: 300 g - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x20 - [ProTenistaR$ 1.999,90](https://racquetrank.com/go/01M3Z1QH9S1D9R3W2BTMT1ZRHD) - [Tennis ActionR$ 2.199,00](https://racquetrank.com/go/01M3Z1QA4CSV794YQH227PC0DW) - [Pró SpinR$ 2.199,90](https://racquetrank.com/go/01M3Z1Q18ZMHNKRMYERP1836G7) · Tênis ### Black Ace 300 2025 ProKennex RR Score 80 de 100, Muito bom 5,0 (21) Bom preço - Peso: 300 g - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x19 - [ProTenistaR$ 1.999,90](https://racquetrank.com/go/01M3Z07CVRJN2WC6E5TGWJ8DKW) - [Tennis ActionR$ 2.399,00](https://racquetrank.com/go/01M3Z07YHQVBEEDK6BPR5D33D7) - [AmazonVer preço](https://racquetrank.com/go/01M44B2X1Q0VS7C77028PQM6PH) · Tênis ### Ki Q+15 285g 2026 ProKennex RR Score 76 de 100, Bom 5,0 (5) Ótimo preço - Peso: 285 g - Cabeça: 105 pol² - Cordas: 16x19 - [ProTenistaR$ 1.899,90](https://racquetrank.com/go/01M3Z1E32QSB7T1HDBKDDT3KM9) - [Tennis ActionR$ 2.199,00](https://racquetrank.com/go/01M3Z1ENV4MTPXTX8YQAKQEE61) - [Pró SpinR$ 2.199,90](https://racquetrank.com/go/01M3Z1EDH3AQMQGH76S9R9E2ER) · Tênis ### Vostra V9 305g 2024 Volkl RR Score 69 de 100, RR Score 5,0 (2) - Peso: 305 g - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x19 - [AmazonVer preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z6JYZA9X8H52RZ56R3K1VY) · Tênis ### Vostra V10 320g 2024 Volkl RR Score 74 de 100, Bom 5,0 (2) - Peso: 320 g - Cabeça: 98 pol² - Cordas: 16x19 - [AmazonVer preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z2GCZ44DCTD5Z7YT11FZEG) Se a sua mão mede 4 5/8 pol ou mais, ProKennex e Völkl são as marcas do catálogo que listam L5. Com outras marcas, a saída é comprar L4 e engrossar o cabo, como explicado abaixo. Veja todos os modelos no [catálogo de raquetes ProKennex](https://racquetrank.com/br/tenis/prokennex/). ### Para mãos pequenas: raquetes adultas com L0 na ficha · Tênis ### Speed MP UL 2026 HEAD RR Score 67 de 100, RR Score 5,0 (1) Bom preço - Peso: 265 g - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x19 - [Casa do TenistaR$ 1.862,91](https://racquetrank.com/go/01M3YQCDE060BECM09VR83ZQT9) - [Pró SpinR$ 2.099,90](https://racquetrank.com/go/01M3YQC7R6TX5GYHJNRZDJKQ2X) - [AmazonVer preço](https://racquetrank.com/go/01M3YQCK28FZMFQPEKNPZA9ZBF) · Tênis ### Pure Aero Lite 2026 Babolat RR Score 65 de 100, RR Score 5,0 (2) Ótimo preço - Peso: 270 g - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x19 - [ProTenistaR$ 1.699,90](https://racquetrank.com/go/01M3YRK40PEXCTNMBBKWPRT23R) - [Casa do TenistaR$ 1.889,10](https://racquetrank.com/go/01M3YRKNKFH4MTVJ2KQ6DH8E6G) - [Real EsporteR$ 2.069,10](https://racquetrank.com/go/01M46E7MY59W2C965VGG51DMQB) Wilson · Tênis ### Ultra 100L V5 Wilson RR Score 68 de 100, RR Score 4,8 (15) Ótimo preço - Peso: 280 g - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x19 - [Casa do TenistaR$ 1.529,10](https://racquetrank.com/go/01M3YKJMEX3J1M2R73AVG7EWAT) - [Real EsporteR$ 1.709,10](https://racquetrank.com/go/01M46E7MY5T3Z168VXERCMMDGV) - [Tennis ActionR$ 1.899,00](https://racquetrank.com/go/01M3YKK6S1YRAF6BE58NVR40P1) · Tênis ### Gravity MP L 2025 HEAD RR Score 68 de 100, RR Score 5,0 (3) Bom preço - Peso: 280 g - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x20 - [Casa do TenistaR$ 1.979,91](https://racquetrank.com/go/01M3YPKTA3BJZHGHCTH6WYXCHY) - [Head BrasilR$ 2.045,07](https://racquetrank.com/go/01M46E7MXXSJBJDEY4D97220EP) - [Oficina do TenistaR$ 2.089,05](https://racquetrank.com/go/01M46E7MXZ68X3JC7AZ79X0YXS) Wilson · Tênis ### RF 01 Future 2024 Wilson RR Score 73 de 100, Bom 4,8 (57) Bom preço - Peso: 280 g - Cabeça: 98 pol² - Cordas: 16x19 - [ProTenistaR$ 1.599,90](https://racquetrank.com/go/01M3YM3WA4DKP90A958R25326Q) - [Pró SpinR$ 1.611,00](https://racquetrank.com/go/01M3YM48WP1QN9QKGC8PX751HH) - [Casa do TenistaR$ 1.799,91](https://racquetrank.com/go/01M3YM4E3R7W7JHMY6EECFN3A7) Wilson · Tênis ### Blade 98 18x20 V10 Wilson RR Score 71 de 100, Bom 4,2 (8) Ótimo preço - Peso: 305 g - Cabeça: 98 pol² - Cordas: 18x20 - [ProTenistaR$ 1.699,90](https://racquetrank.com/go/01M3WDG9PCN7DEY21VKF776GAN) - [Tennis ActionR$ 1.999,00](https://racquetrank.com/go/01M46E7MY99YSV99SBAD70N9BP) - [Wilson BrasilR$ 1.999,90](https://racquetrank.com/go/01M3WDG65XCWV0FDWH65DG8S8A) Um destaque dessa lista é a Wilson Blade 98 18x20 V10, que aparece com L0 a L3 mesmo pesando 305 g. É uma das poucas raquetes de controle com cabo fino na ficha. ## Overgrip, grip de reposição e luva termo-retrátil O cabo da raquete tem três camadas possíveis, e cada uma muda o tamanho final. | Camada | O que é | Quanto aumenta | Quando usar | | --- | --- | --- | --- | | Grip de reposição | A fita de base, que já vem de fábrica | Faz parte do tamanho nominal | Trocar quando endurece ou perde a textura | | Overgrip | Fita fina enrolada por cima do grip | Cerca de 1/16 pol (meio número) | Sempre que quiser absorção de suor ou meio número a mais | | Luva termo-retrátil | Capa plástica colocada sob o grip e encolhida com calor | Cerca de 1/8 pol (um número) | Para subir um número inteiro | As medidas de acréscimo são as indicadas pela Tennis Warehouse no guia citado acima. Na prática: - **Entre L2 e L3?** Compre L2 e use overgrip. Você fica perto de um "L2 e meio". - **Precisa de L5 numa raquete que só vai até L4?** L4 com luva termo-retrátil, ou L4 com dois overgrips. - **Cabo grosso demais?** Não existe forma simples de afinar um cabo. Alguns jogadores tiram o grip de fábrica e enrolam só um overgrip direto no cabo, mas isso deixa o cabo mais duro e com menos amortecimento. Por isso a regra é: na dúvida, compre o menor. Grips de reposição mais grossos e acolchoados também aumentam um pouco o tamanho. E toda camada acrescenta alguns gramas no cabo, o que move o balanço um pouco para a mão. O efeito no swing é pequeno, mas existe; o guia de [peso e balanço da raquete de tênis](https://racquetrank.com/br/guias/como-escolher-o-peso-da-raquete-de-tenis/) explica por quê. Dica Troque o overgrip com frequência. Um overgrip gasto e liso faz você apertar mais o cabo para a raquete não girar, e o efeito no antebraço é parecido com o de um cabo fino demais. ## Sinais de que o seu grip está errado | Cabo fino demais | Cabo grosso demais | | --- | --- | | A raquete gira na mão nas bolas batidas fora do centro | Difícil trocar de empunhadura entre direita, esquerda e voleio | | Você aperta o cabo com força o tempo todo | A mão cansa por ficar aberta demais | | Antebraço cansado no fim do jogo | Pouco "chicote" de pulso no saque e no topspin | | Bolhas e calos por atrito, com a raquete escorregando | Bolas saindo curtas e sem rotação, mesmo com bom contato | | Voleios "moles" em bolas pesadas | Sensação de raquete pesada e travada na mão | Situação típica de cabo fino: na devolução de um saque forte, a bola bate um pouco fora do centro e a raquete gira na mão, mandando a bola para o lado. Situação típica de cabo grosso: na troca rápida de bola na rede, você não consegue girar a raquete da empunhadura de direita para a de esquerda a tempo. Atenção Cabo do tamanho errado é apontado com frequência como um dos fatores de sobrecarga no antebraço, porque obriga a apertar mais a raquete. Se você já sente dor no cotovelo ou no punho, procure um médico ou fisioterapeuta. Ajustar o cabo ajuda, mas não substitui tratamento. Se o braço é a sua preocupação principal, o guia de [raquetes de tênis para dor no cotovelo](https://racquetrank.com/br/guias/7-raquetes-de-tenis-para-dor-no-cotovelo/) junta o cabo às outras medidas que importam. ## Empunhadura de jogo e estilo também contam A medida da mão é o ponto de partida, mas o seu jeito de jogar pode puxar o tamanho meio número para cima ou para baixo. - **Empunhaduras semi-western e western, com muito topspin**: muitos jogadores preferem o cabo um pouco menor, porque facilita o movimento de pulso que acelera a cabeça da raquete. Se essa é a sua bola, veja também as [raquetes de tênis para topspin](https://racquetrank.com/br/guias/10-raquetes-de-tenis-para-topspin/). - **Esquerda de duas mãos**: com as duas mãos no cabo, a raquete gira menos, e um cabo um pouco menor tende a ser confortável. - **Jogo de rede, slice e voleio**: quem troca muito de empunhadura costuma preferir um cabo que dê para sentir os chanfros (as quinas do octógono), o que um cabo grosso demais ou com muitas camadas dificulta. - **Formato do cabo**: o cabo é um octógono, e cada marca tem proporções um pouco diferentes, mais quadradas ou mais retangulares. Dois L2 de marcas diferentes podem parecer diferentes na mão. Se puder, segure antes de comprar. ## Grip de raquete juvenil Raquetes juvenis costumam vir num único tamanho de cabo, pequeno, adequado à mão da criança. No catálogo, aparecem com 3 7/8 pol (Yonex Junior 25), L0 (Head Radical Junior 26) ou L0 e L1 (Head Speed Junior 26). Na infância, o comprimento da raquete pesa mais que o cabo na escolha, e o guia de [raquetes de tênis infantis por idade](https://racquetrank.com/br/guias/7-raquetes-de-tenis-infantis-por-idade/) mostra como escolher pelo tamanho da criança. ### Raquetes juvenis com cabo informado na ficha · Tênis ### Junior 25 Yonex RR Score 60 de 100, RR Score Ótimo preço - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x18 - [Real EsporteR$ 467,10](https://racquetrank.com/go/01M46E7MY5ZJ6WB68988MTFP73) - [Casa do TenistaR$ 539,10](https://racquetrank.com/go/01M3YSZ2Z3N42TB6T125V332KA) - [Pró SpinR$ 599,90](https://racquetrank.com/go/01M3YSZFKQT8QTMQC97NJSKVYR) · Tênis ### Radical Junior 26 2025 HEAD RR Score 60 de 100, RR Score 5,0 (7) Ótimo preço - Peso: 245 g - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x19 - [Oficina do TenistaR$ 493,05](https://racquetrank.com/go/01M46E7MXZCXG8CD87N78RC725) - [Pró SpinR$ 1.222,11](https://racquetrank.com/go/01M3YR6Q3C5CQ7DR2GHMT59HKC) - [AmazonVer preço](https://racquetrank.com/go/01M3YR6XENCXM6P4YPBDV9CRJD) · Tênis ### Speed Junior 26 2026 HEAD RR Score 60 de 100, RR Score 4,5 (7) - Peso: 255 g - Cabeça: 100 pol² - Cordas: 16x19 - [AmazonVer preço](https://racquetrank.com/go/01M3YR462D3MZZ80YDYH7095XY) - [Mercado LivreVer preço](https://racquetrank.com/go/01M4430R4K3QRZBYX8CF3Q905B) Na passagem para a raquete adulta, a mão ainda está crescendo. Faça a medição a cada temporada e prefira um modelo leve que exista em L0 ou L1, como os da lista de mãos pequenas acima. Um overgrip resolve o meio número enquanto a mão cresce. ## Perguntas frequentes Como saber o tamanho do grip da minha raquete de tênis? Procure o número impresso no cabo, perto da tampa (L0 a L5 ou em polegadas, como 4 3/8). Se estiver apagado, meça o perímetro do cabo sem overgrip com uma fita métrica: cerca de 105 mm é L1, 108 mm é L2, 111 mm é L3 e 114 mm é L4. L2 ou L3: qual escolher? Meça a mão: da linha mais baixa da palma até a ponta do anelar. 4 1/4 pol indica L2 e 4 3/8 pol indica L3. Se ficar no meio, escolha L2 e use overgrip, que aumenta cerca de meio número. Engrossar é fácil; afinar não é. Overgrip aumenta o tamanho do grip? Sim, cerca de 1/16 de polegada, o equivalente a meio número. Dois overgrips somam aproximadamente um número. Para subir um número inteiro de forma mais firme, existe a luva termo-retrátil, que vai sob o grip. Qual o tamanho de grip mais comum? Entre as raquetes adultas, L2 e L3 são os tamanhos mais oferecidos: no catálogo do Racquet Rank, aparecem na ficha de 179 e 165 modelos, respectivamente. Mas o número certo é o da sua mão, não o mais comum. Grip errado causa dor no braço? Pode contribuir. Um cabo fino faz você apertar mais a raquete, e um cabo grosso dificulta o movimento de pulso e a troca de empunhadura. Nenhum dos dois é a única causa de lesão. Se houver dor, procure um profissional de saúde. Dá para diminuir o grip da raquete? Não de forma simples. É possível tirar o grip de fábrica e usar só um overgrip, o que afina um pouco o cabo, mas reduz o amortecimento. Por isso, na dúvida entre dois tamanhos, compre o menor. Para comparar outras medidas além do cabo, use o [comparador de raquetes de tênis](https://racquetrank.com/br/comparar/tenis/). Se ainda não escolheu o modelo, o [encontre sua raquete](https://racquetrank.com/br/encontre-sua-raquete/) sugere opções a partir do seu nível e estilo. ## Onde comprar as raquetes deste guia - [Junior 25 Yonex](https://racquetrank.com/br/tenis/yonex/junior-25/)100 pol² · 16x18 R$ 467,10 Real Esporte [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M46E7MY5ZJ6WB68988MTFP73) - [Radical Junior 26 2025 HEAD](https://racquetrank.com/br/tenis/head/radical-junior-26-2025/)245 g · 100 pol² · 16x19 R$ 493,05 Oficina do Tenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M46E7MXZCXG8CD87N78RC725) - [Ultra 100L V5 Wilson](https://racquetrank.com/br/tenis/wilson/ultra-100l-v5/)280 g · 100 pol² · 16x19 R$ 1.529,10 Casa do Tenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3YKJMEX3J1M2R73AVG7EWAT) - [RF 01 Future 2024 Wilson](https://racquetrank.com/br/tenis/wilson/rf-01-future-2024/)280 g · 98 pol² · 16x19 R$ 1.599,90 ProTenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3YM3WA4DKP90A958R25326Q) - [Pure Aero Lite 2026 Babolat](https://racquetrank.com/br/tenis/babolat/pure-aero-lite-2026/)270 g · 100 pol² · 16x19 R$ 1.699,90 ProTenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3YRK40PEXCTNMBBKWPRT23R) - [Blade 98 18x20 V10 Wilson](https://racquetrank.com/br/tenis/wilson/blade-98-18x20-v10/)305 g · 98 pol² · 18x20 R$ 1.699,90 ProTenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3WDG9PCN7DEY21VKF776GAN) - [Speed MP UL 2026 HEAD](https://racquetrank.com/br/tenis/head/speed-mp-ul-2026/)265 g · 100 pol² · 16x19 R$ 1.862,91 Casa do Tenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3YQCDE060BECM09VR83ZQT9) - [Ki Q+15 285g 2026 ProKennex](https://racquetrank.com/br/tenis/prokennex/ki-q-15-285g-2026/)285 g · 105 pol² · 16x19 R$ 1.899,90 ProTenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3Z1E32QSB7T1HDBKDDT3KM9) - [Gravity MP L 2025 HEAD](https://racquetrank.com/br/tenis/head/gravity-mp-l-2025/)280 g · 100 pol² · 16x20 R$ 1.979,91 Casa do Tenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3YPKTA3BJZHGHCTH6WYXCHY) - [Ki Q+5 300g 2026 ProKennex](https://racquetrank.com/br/tenis/prokennex/ki-q-5-300g-2026/)300 g · 100 pol² · 16x20 R$ 1.999,90 ProTenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3Z1QH9S1D9R3W2BTMT1ZRHD) - [Black Ace 300 2025 ProKennex](https://racquetrank.com/br/tenis/prokennex/black-ace-300-2025/)300 g · 100 pol² · 16x19 R$ 1.999,90 ProTenista [Ver na loja ↗](https://racquetrank.com/go/01M3Z07CVRJN2WC6E5TGWJ8DKW) - [Vostra V9 305g 2024 Volkl](https://racquetrank.com/br/tenis/volkl/vostra-v9-305g-2024/)305 g · 100 pol² · 16x19 [Ver preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z6JYZA9X8H52RZ56R3K1VY)Amazon - [Vostra V10 320g 2024 Volkl](https://racquetrank.com/br/tenis/volkl/vostra-v10-320g-2024/)320 g · 98 pol² · 16x19 [Ver preço](https://racquetrank.com/go/01M3Z2GCZ44DCTD5Z7YT11FZEG)Amazon - [Speed Junior 26 2026 HEAD](https://racquetrank.com/br/tenis/head/speed-junior-26-2026/)255 g · 100 pol² · 16x19 [Ver preço](https://racquetrank.com/go/01M3YR462D3MZZ80YDYH7095XY)Amazon Os preços acima são conferidos automaticamente nas lojas e podem ter mudado desde a última conferência. O valor que vale é o que aparece no site da loja na hora da compra. 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