Tamanho do grip da raquete de tênis: como medir e escolher L0 a L5

O tamanho do grip da raquete de tênis é o perímetro do cabo, indicado no Brasil por números de L0 a L5 (cada número soma 1/8 de polegada, cerca de 3,2 mm). Para descobrir o seu, meça a mão aberta com uma régua, da linha mais baixa da palma até a ponta do dedo anelar: 4 1/4 pol é L2, 4 3/8 pol é L3, e assim por diante. Na dúvida entre dois números, fique com o menor e complete com overgrip.

Parece um detalhe, mas o cabo errado muda a firmeza da raquete na mão, a facilidade de trocar de empunhadura e até o cansaço do antebraço. Abaixo estão o passo a passo da medição, a tabela completa, o efeito de cada camada que você coloca no cabo e os sinais de que o seu está errado.

Como medir o tamanho do grip em 3 passos

Você precisa de uma régua (ou fita métrica) e, se possível, de uma raquete para conferir.

1. Abra a mão de jogo, com os dedos juntos e esticados. Use a mão que segura a raquete na direita.
2. Encoste o zero da régua na linha horizontal mais baixa da palma (a segunda grande dobra horizontal da palma, contando a partir dos dedos; não confunda com a dobra do pulso) e meça até a ponta do dedo anelar. Esse é o método descrito pela Tennis Warehouse.
3. Converta o resultado pela tabela abaixo. Se cair entre dois tamanhos, fique com o menor.

Confira com uma raquete na mão (teste do dedo). Segure a raquete com empunhadura eastern de direita, a "aperto de mão". Deve caber o dedo indicador da outra mão entre a ponta do anelar e a palma. Se não couber, o cabo está fino. Se sobrar espaço, está grosso.

Descubra o tamanho da sua raquete atual. O número costuma estar impresso no cabo, perto da tampa (algo como "L3" ou "4 3/8"). Se estiver apagado, passe uma fita métrica em volta do cabo, sem overgrip, e compare o perímetro com a tabela. Se você já se sente bem com a raquete atual, esse é o melhor ponto de partida.

Tabela de tamanhos de grip: L0 a L5 em polegadas e milímetros

Algumas lojas e fabricantes escrevem só o número ("2", "3") ou usam a polegada americana. São a mesma coisa: "2" e "4 1/4" equivalem a L2.

Na ficha das raquetes do catálogo de tênis, o L2 é o tamanho mais listado (179 modelos), seguido de L3 (165), L1 (135), L4 (110), L0 (43) e L5 (apenas 10).

Antes de comprar: o modelo existe no seu número?

O tamanho de grip disponível varia por modelo, e isso pesa na escolha mais do que muita gente imagina. Três padrões aparecem nas fichas do catálogo:

• Raquetes de controle pesadas costumam começar em L2. Babolat Pure Strike 98 18x20, Wilson Pro Staff 97 V14 e Tecnifibre TF40 aparecem com L2, L3 e L4. Quem usa L1 tem menos opções nessa faixa.
• Algumas linhas param no L3. As Yonex Muse 100 e Muse 98 2026 e a VCORE 100D 2026 aparecem com L1 a L3. Quem usa L4 precisa procurar outro modelo ou engrossar o cabo.
• Raquetes leves descem até L0. É comum em modelos de 255 a 285 g, como a Head Speed MP UL 2026 e a Babolat Pure Aero Lite 2026.

A disponibilidade varia entre lojas e entre lotes, então confirme o tamanho no anúncio antes de fechar a compra.

Se a sua mão mede 4 5/8 pol ou mais, ProKennex e Völkl são as marcas do catálogo que listam L5. Com outras marcas, a saída é comprar L4 e engrossar o cabo, como explicado abaixo. Veja todos os modelos no catálogo de raquetes ProKennex.

Um destaque dessa lista é a Wilson Blade 98 18x20 V10, que aparece com L0 a L3 mesmo pesando 305 g. É uma das poucas raquetes de controle com cabo fino na ficha.

Overgrip, grip de reposição e luva termo-retrátil

O cabo da raquete tem três camadas possíveis, e cada uma muda o tamanho final.

As medidas de acréscimo são as indicadas pela Tennis Warehouse no guia citado acima. Na prática:

• Entre L2 e L3? Compre L2 e use overgrip. Você fica perto de um "L2 e meio".
• Precisa de L5 numa raquete que só vai até L4? L4 com luva termo-retrátil, ou L4 com dois overgrips.
• Cabo grosso demais? Não existe forma simples de afinar um cabo. Alguns jogadores tiram o grip de fábrica e enrolam só um overgrip direto no cabo, mas isso deixa o cabo mais duro e com menos amortecimento. Por isso a regra é: na dúvida, compre o menor.

Grips de reposição mais grossos e acolchoados também aumentam um pouco o tamanho. E toda camada acrescenta alguns gramas no cabo, o que move o balanço um pouco para a mão. O efeito no swing é pequeno, mas existe; o guia de peso e balanço da raquete de tênis explica por quê.

Sinais de que o seu grip está errado

Situação típica de cabo fino: na devolução de um saque forte, a bola bate um pouco fora do centro e a raquete gira na mão, mandando a bola para o lado. Situação típica de cabo grosso: na troca rápida de bola na rede, você não consegue girar a raquete da empunhadura de direita para a de esquerda a tempo.

Se o braço é a sua preocupação principal, o guia de raquetes de tênis para dor no cotovelo junta o cabo às outras medidas que importam.

Empunhadura de jogo e estilo também contam

A medida da mão é o ponto de partida, mas o seu jeito de jogar pode puxar o tamanho meio número para cima ou para baixo.

• Empunhaduras semi-western e western, com muito topspin: muitos jogadores preferem o cabo um pouco menor, porque facilita o movimento de pulso que acelera a cabeça da raquete. Se essa é a sua bola, veja também as raquetes de tênis para topspin.
• Esquerda de duas mãos: com as duas mãos no cabo, a raquete gira menos, e um cabo um pouco menor tende a ser confortável.
• Jogo de rede, slice e voleio: quem troca muito de empunhadura costuma preferir um cabo que dê para sentir os chanfros (as quinas do octógono), o que um cabo grosso demais ou com muitas camadas dificulta.
• Formato do cabo: o cabo é um octógono, e cada marca tem proporções um pouco diferentes, mais quadradas ou mais retangulares. Dois L2 de marcas diferentes podem parecer diferentes na mão. Se puder, segure antes de comprar.

Grip de raquete juvenil

Raquetes juvenis costumam vir num único tamanho de cabo, pequeno, adequado à mão da criança. No catálogo, aparecem com 3 7/8 pol (Yonex Junior 25), L0 (Head Radical Junior 26) ou L0 e L1 (Head Speed Junior 26). Na infância, o comprimento da raquete pesa mais que o cabo na escolha, e o guia de raquetes de tênis infantis por idade mostra como escolher pelo tamanho da criança.

Na passagem para a raquete adulta, a mão ainda está crescendo. Faça a medição a cada temporada e prefira um modelo leve que exista em L0 ou L1, como os da lista de mãos pequenas acima. Um overgrip resolve o meio número enquanto a mão cresce.

Perguntas frequentes

Para comparar outras medidas além do cabo, use o comparador de raquetes de tênis. Se ainda não escolheu o modelo, o encontre sua raquete sugere opções a partir do seu nível e estilo.